Andy Pudycombe Una interesante lección de como nuestros frenéticos estilos de vida nos han hecho perder el contacto real con el presente en el que vivimos inmersos. Una llamada a que recuperemos la conciencia y un camino para poder dirigir nuestra vida mas allá de la vorágine de la vida cotidiana, pudiendo reencontrarnos con nosotros mismos, participando pro-activamente en nuestras historias de vida y con una inversión de solo diez minutos al día, deberíamos hacer caso a Andy incorporando la meditacón en nuestras rutinas diarias. Os sorprenderéis de la efectividad de este hábito tan saludable.
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